Love Yourself Love Your Life

Love makes World go around

あなたの価値に気づく

あなた自身を愛し、理解し、受け入れること。

自分自身を慈しむことを知ったあなたの毎日は大きく変容していきます。あなた自身を愛することが優しさの連鎖を起こし、豊かさと笑顔で満ちた新しい世界を創造します。そのファーストステップとなるのが、「自分のすでに持っていた価値への気付き」です。

私はあなたの心の底に隠れた価値ある原石を探し出し、そこに光をあてるお手伝いをさせていただきます。価値に気づいたあなたは自分を愛せるようになり受け入れることにより、周りと調和するように変わっていくでしょう。

何気ない日常の日々、嬉しかったこと、楽しかったこと、悔しかったこと、たくさんのドラマ。そんな喜怒哀楽たっぷりな、軌跡でしかないと思っていた「わたしだけのStory」が、あなたを最高の未来へと導いてくれます。

成功と幸福の種を人生の履歴から再発見する

人生の棚卸しとは

幼少の頃から今までの人生の振り返り、これまでの経験や感じたこと、考えていたことをコーチが質問することにより整理されます。そうすることで、自分自身の価値観や思考と行動のパターンが言語化され、可視化され、気づけていなかった才能や忘れてしまっていた情熱、さらにはあなた自身の魅力と強みを再発見することができます。魅力や強みを発見するとエネルギーが自然と体から湧き出し、前へ進む力に変わります。

魅力再発見の旅へ

「人生の棚卸し」は、自身の強みと可能性を「自分の人生」から再発見し、そのユニークさ溢れるあなただけの魅力を人生に活かせるスキルとして具体的な行動に繋げることを目指します。

記憶のクローゼットの奥にしまい込んでしまった、純粋に情熱を傾けられる、時間を忘れるほどに没頭できる、シンプルに大好きだったコトやモノのひとつひとつを、新しい人生の記憶の棚に置き直していきましょう。

人生のヒントと答えはあなたの中にあります。

「人生の棚卸し」を通して、あなたがあなた自身と繋がり、自らを深く理解し愛することで、「心から望む人生」を手にすることができます。さまざまなチャレンジと経験から成長した自身を客観的に評価し、最高の未来へのファーストステップを踏み出してください。

棚卸しコーチングはこんな方におすすめです
  • 日常が忙しくて自分を見失っている気がする。
  • 自分にいいところや強みがあるなんて思えないけど現状を変えたい
  • 他人の行動でイライラすることが多くそれで問題が起こることが多い
  • 仕事での人間関係やチームがうまくいかない
  • 家庭での問題があり話を聞いて欲しい
  • 人生がうまく行っていないので話を聞いて欲しい
  • お金や考え方にブロックがあると感じる
  • etc

About Me

Sachie Aoki/青木 幸恵

認定ペアレンツコーチ・アドラー心理学ELMリーダー・人生の棚卸コーチ・強 みを魅力引き出す専門家・ライフステージアップコーチ。

国際線客室乗務員として15年のキャリアを持つ。結婚後、CAを退職。3人の 子育ての中、広島大学教授秘書を務めながら自己探求を続け、現在は、自分 の人生と向き合うことで本来の自身の輝きを取り戻す「人生の棚卸しコー チ」として活躍中。会社経営者、会社員、専業主婦、企業を目指す方向けの 人生の棚卸しコーチングのほか、子育て中の親御さま向けにペアレンツコー チングも提供している。※自身魅力と強みの理解を深めるオンライン講座、 未来のVisionを描くワークショップ他。

クライアントの声

S.O様

私はお金に対してずっとブロックがあり、これが私の人生に大きな影響を与えていると感じていました。お金は汚いもので、家族の争いの原因になるというイメージが強く、その結果、お金に対するポジティブな感覚を持てずにいました。青木さんのコーチングセッションを受けることで、自分の中に潜んでいたお金に対するネガティブな感情に気づき、向き合うことができました。

セッションを通じて、お金が入ってくることはもちろん嬉しいことですが、出ていくことで他の人を喜ばせることもできるという、新しい視点を得ることができました。この気づきにより、今までとは異なるお金に対する幸せな感情を味わえるようになり、心がとても軽くなりました。

青木さんのコーチングはとてもスムーズで、彼女の温かく笑顔で包み込むような雰囲気がとても安心感を与えてくれました。安心して話を進めることができ、最終的には自分の中のブロックを取り除くことができたことに感謝しています。

青木さんのセッションを迷っている方にお伝えしたいことは、ブロックを持っていると感じる方は一個一個順番に外して行くと本当に心が軽くなり価値観が変わると思います。


J.T様

コーチングで起業したいという夢を持っていたのですが、人と話をすることが苦手で、自信が持てずにいました。そんな私の悩みを青木さんのセッションで相談すると、強みは必ずしも話す力にあるわけではないことに気づかされました。私の強みは、相手の話をじっくりと聞き、時間をかけて信頼関係を築くことだということに気づいたのです。この気づきによって、自分らしいコーチングスタイルを築き、自信を持って起業に向けて進んでいく決心ができました。

青木さんのセッションでは、明るくリラックスした雰囲気を作り出してくださり、話しやすい環境が整っていました。自分自身に対して不安を抱いていましたが、セッションを通して「今のままの私でいいんだ」と自分を受け入れることができました。また、青木さんは私の気づきをしっかりと受け止めてくださり、次のステップに進む勇気を与えてくれました。

前に進みたいけど、一歩を踏み出すのが怖いという方にお薦めしたいです。 幸恵さんとお話すると、自分の未来にワクワクして前に進む勇気が湧いてくると思います!


Y.M様

私はずっと起業してコーチになりたいと考えていましたが、なかなか思うように進まず、人生の方向性に悩んでいました。青木さんのコーチングセッションを受けて、進めないまま現状に甘んじている自分に気づき、心の中で「やっぱり進みたい」という強い気持ちが再び湧き上がってきました。このセッションを通じて、私の人生を後悔せずに生きていきたいという思いが一層強くなり、まるで目が覚めたかのようなスッキリした気持ちを得ることができました。

青木さんのコーチングでは、私の気持ちを一つひとつ丁寧に確認しながら進めてくれるため、自然と自分の考えや気持ちを整理することができました。彼女は私の言葉を真剣に聞いてくれ、話の途中でまとまらない感情をも言葉にして確認してくれるため、安心してセッションを進めることができました。彼女は私に寄り添い、共に喜びや悲しみを分かち合ってくれるので、セッション全体を通してとても心強い存在でした。

自分の生き方や進むべき道に悩んでいる方には、青木さんのコーチングをぜひおすすめします。彼女は強みを見つけてくれるだけでなく、共に悩み、背中を押してもらえます。

Course & Experience

人生の棚卸しコーチングプログラム

過去の記憶や経験を丁寧に振り返り、価値観やパターンを再確認することで、 あなたの中に眠っていた未発見の魅力や強みを見つけます。 自分を深く理解し、 自信を持って新しい未来へ進むお手伝いをします。

ベーシックコース

60分セッション×全8回
Goal~人生を振り返り自己理解を深める。自身の行動パターンと資質を理解し、その中から自分の強みと才能を見つけるコース。

スタンダードコース

60分セッション× 全16回
299,200(税込)
Goal~Basicセッションで確認した自身の資質、強味、才能からオリジナリティーを発掘し、自分ならではの成功パターンを構築。未来志向のマインドセットまでを習得するコース。

スペシャルコース
未定

「人生の棚卸しコーチング」に興味を持ってくださった皆さまへ

「人生の棚卸し」は、自分を知り、自分自身を愛し、自分の人生を自らの意思で創る/デザインする~というワークであり、コーチングです。人生は「わたし」が主役です。あなたの人生において、あなた以外の誰かが主役であることはあり得ません。自分自身を知り、心からワクワクする未来を描き、具現化するまでをデザインし、ありのままの自分でいることが心地よい~という状態を創造する「人生に棚卸しコーチング」は、大きく変化変容する時代だからこそ、年齢や国籍、キャリア、ジェンダーを問わず、必要とされるツールであり、メソッドです。

「自分らしく生きていきたいけれど、具体的に何をすればいいのか分からない」という人は多いのではないでしょうか?人生の棚卸し」で、過去・現在・未来を紐解いていくことで答えは自ずと見えてきます。『私らしい生き方』のヒントは自分の心の中にあります。 人生の棚卸しを通して自分との対話を深め、心のモヤモヤから解放され、自分らしくワクワクする人生を創造する「人生の棚卸しコーチング」。2024年は、この人生の棚卸しを共に広めていただける人材、『人生の棚卸しコーチ』の養成と輩出を「人生の棚卸しコーチング元年」として取り組んでいきたいと考えています。まずは体験セミナーにご参加いただくと自分の魅力を発見することができますのでぜひご参加ください。

体験セミナー日程

2024年10月12日●●時~ 5名 空きあり

2024年10月13日●●時~ 最大5名 空きあり

2024年10月19日●●時~ 最大5名 空きあり

2024年10月20日●●時~ 最大5名 満席

2024年10月26日●●時~ 最大5名 空きあり

Fall in Love with Your Own Story

メールセミナーについて

人生の棚卸しコーチングについてあなたはどう感じられましたか?

なかなかそこまで時間が取れない、興味はあるけどどこから始めるのがいいのかという方へ。

まずは14日間の無料メールセミナーを受講してみませんか?

登録すれば1日おきに自分の魅力の発見をお手伝いをしてくれる課題がやってきます。課題といっても宿題やテストのような難しい課題ではなく、「今日は自分を許す日にしてみましょう」「今日は自分のご機嫌を取る日にしませんか?」などのいつもと少し違った日にする課題が出ます。

課題をこなすことで、自分が整い新しい自分の魅力に気づけるかもしれません。それが自分をもっと愛せるようになる第一歩です。

ぜひ楽しみながら14日間を過ごしてみてくださいね。そしてよければ14日間のフィードバックをいただけるとありがたいです♪

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