コーチングセッション
コーチングとは？
「コーチングで叶える、自分らしい未来」
コーチングとは、あなたの中にある力や可能性に気づき、目標実現や悩みの解決に向けて一歩を踏み出すためのサポートです。
「本当は何がしたいのだろう」「どうすればこの状況を変えられるだろう」──日々の忙しさの中で、そんな思いを抱くことはありませんか？そのモヤモヤや不安、やりたいのにできないと感じる自分への葛藤を放置せず、自分の本質と向き合い、前に進む力を取り戻す。それが、コーチングの役割です。
答えは実は、すでにあなたの中にあります。コーチングは、その答えを引き出すプロセスです。あなたの内面にある思いや強み、まだ気づいていない価値観を見つけ出し、自分が本当に望んでいる未来へ進む力と自信を育んでいきます。自分の本質に気づくことで、自然と一歩を踏み出し、あなたらしい未来が見えてくるのです。
コーチはあなたのパートナーとして、あなたの思いに寄り添いながら、新たな視点や価値観、目標の発見をお手伝いをします。眠っている力を引き出し、自分らしい未来へと歩み出しましょう。
さあ、一緒に新しい一歩を、あなただけの未来を描いていきませんか？
- 14日間メールセミナーで興味が湧いたもの、次のステップに踏み出せていない
- 進むべき方向や目標が見えず、日々モヤモヤしている
- 家庭や仕事で悩んでいる課題と真剣に向き合いたい
- 目標に向けての具体的な道筋を見つけたい
- 自分の強みや得意なことを明確にしたい
- できること、可能性をもっと見つけていきたい
- 自分の気持ちを整理し、次の一歩を踏み出すきっかけが欲しい
- 周りに相談しにくい話聞いてほしい
コーチングを受けることでこんな変化が
1.本当の自分に気づき、価値観や目標が明確に
「自分が大切にしたいもの」や「本当に達成したいこと」、コーチングを受けることで、自分の価値観や方向性がはっきりし、自分にとって大切なものが明確になります。日常のプレッシャーや一時的な不安が解消され、やりたいことや取るべき行動がクリアになります。
2.前向きに進む自信と行動力が手にはいる
コーチングでは、どんな困難も乗り越える力があなたの中にあることを信じています。自分の中にある強みや特性を発見し、それを活かし現実的な行動を積み重ねることで、どんな環境でも自信を持って行動できる力が育まれます。
３．未来に向けた道筋が見える
不確かな未来に対しても、今の自分に何ができるかが見えてくることで、毎日の選択に自信が持てるようになります。
４. 人間関係やキャリアに対する視点が変わる
物事を別の角度から見る力が養われ 、新たな視点を持つことで、職場や家庭での人間関係もより良い方向に変化していきます。日常や人間関係でのストレスが軽くなることが期待できます。
コーチングセッションの特徴
「私のコーチングが選ばれる理由」
私のコーチングセッションは、あなたの中にある力を最大限に引き出し、日常や未来にポジティブな変化をもたらします。 あなたらしく輝き、心から本当に望む目標に向かって進むサポートを大切にしています。
- 目標に寄り添ったサポート
望むゴールに向けて、あなた自身が納得し、前向きに進んでいけるように、丁寧な対話をしながらゴールへのプロセスを共に描いていきます。 - 安心できる関係作り
コーチとクライアントの関係が成長を支えます。安心できる空間で、自由に思いを話せる環境を整えています。 - 行動を促進する具体的なサポート
理想を実現するための、具体的なステップを一緒に考え、あなたが確実に行動に移せるよう支援します。
コーチングセッションの詳細
• セッション時間：60分
• 実施方法：対面またはZoomで実施
• 料金：単発 16,500円（税込み）
継続（６ヶ月～）
月１回 15,400円（税込み）
月２回 28,600円（税込み）
よくある質問
一歩踏み出す勇気が、あなたを変える
コーチングを通じて新しい自分に出会い、これまでの人生や目標に新たな変化をもたらす第一歩を踏み出しませんか。自分の中に眠る力を再発見し、無限の可能性を広げるチャンスです。まずは体験してみてください。
parentscoaching
ペアレンツコーチ
子育ては人生の中でも特に喜びに満ちた経験であると同時に、悩みや葛藤もつきものです。30代から40代の多くの女性は、子育てや家庭の責任に加え、仕事や家事、自分自身のキャリアや夢といった多くの課題と向き合いながら、毎日を懸命に生きています。そんな中で、「自分の子育てはこれで良いのか？」と不安になったり、「もっと子どもと心を通わせたい」と感じたりすることも少なくありません。そんなあなたの心の声に耳を傾け、親として、そして一人の女性としての「自分らしさ」を取り戻すお手伝いをするのが、私の提供するペアレンツコーチングです。
子育ての悩みに寄り添います
子どもの成長は、親にとって喜びと挑戦の連続です。赤ちゃんの頃は眠れない夜が続き、少し大きくなると「イヤイヤ期」に悩まされ、さらに成長すると友達関係や学習の問題が浮上します。学校でのトラブルや習い事、将来の進路など、心配事は尽きません。そして、その度に「自分の対応はこれで合っているのだろうか？」と自問自答し、周囲の意見や情報に振り回されてしまうこともあるでしょう。
ペアレンツコーチングでは、こうした日々の悩みや葛藤に丁寧に向き合い、あなた自身の「親としての軸」を見つけていきます。また「３４の才能分析」を使って、親、子ども個々の才能をしり、才能を活かせる関わり方を知ることで、無理なく子どもと心を通わせ、ポジティブな親子関係を築くためのサポートをいたします。
「いいお母さん」から「自分らしいお母さん」へ
「いいお母さんでいなければ」というプレッシャーを感じることはありませんか？世間の期待や理想に応えようとするあまり、自分の感情を抑え込んでしまったり、無理をしてしまったりすることもあるでしょう。しかし、子どもにとって一番大切なのは、「完璧な母親」ではなく「自分らしい母親」です。ペアレンツコーチングでは、まずあなた自身が「自分らしく」いること、そしてその姿を子どもに見せることの大切さをお伝えします。
子育てに関する悩みやストレスを分かち合いながら、心の中にある本当の思いを見つめ直し、自分自身の価値観や生き方を再確認することで、あなた自身がより自由でのびのびとした気持ちで子育てに向き合えるようにサポートします。
コーチングの流れ
私のペアレンツコーチングは、まずはお話を聴くことから始まります。お悩みや不安、日々の困りごとについてお話しいただきながら、あなた自身が本当に望む子育てのスタイルや、親としてのあり方を一緒に見つけていきます。対話を通じて、自分の気持ちを整理し、これまで見えなかった視点や解決策に気づくことができます。
コーチングのセッションは、オンラインでも対面でも受けていただけます。お子さまの年齢やご家族の状況に応じて、柔軟に対応いたしますので、安心してご相談ください。
あなたの心を整え、笑顔の毎日を取り戻しましょう
子育ては時に困難ですが、だからこそ得られる喜びや感動も多いものです。あなた自身が心から笑顔でいられるよう、そしてその笑顔が家族全体に広がるように、全力でサポートいたします。ひとりで抱え込まず、まずは一度、お話ししてみませんか？
あなたが「自分らしいお母さん」として、輝く毎日を送れるよう、心からお手伝いさせていただきます。
料金： 1session 60分 16,500円（税込み）